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C’est grave, docteur ?

Comment redonner du volume aux cheveux qui s'affinent ?

« Ma chevelure a l’air de moins en moins dense, surtout quand j’attache ma queue de cheval. Pourtant, je n’ai pas l’impression de perdre mes cheveux. Comment retrouver du volume ? »

Suzanne,
43 ans

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La réponse de René

« Vous avez frappé à la bonne porte et vous avez bien cerné le problème ! 
Avec l’âge, nos cheveux s’affinent et perdent de leur densité, ce qui est très différent de la chute ! Alors, comment déjouer la fatalité du cheveu fin ? On vous explique tout ça.

Pour une fois, sur un pied d’égalité, hommes et femmes sont concernés par le vieillissement du cheveu de la même manière ! À partir de la quarantaine, tout semble partir à la dérive, mais les coupables sont connus : perte de collagène et diminution de l’élastine. Si ces énergumènes vous sont familiers, c’est parce qu’on en entend généralement parler pour la peau. Eh bien, on retrouve les mêmes à l’œuvre dans le vieillissement du cheveu et du cuir chevelu, qui ne sont pas à l’abri du temps qui passe. Qui dit vieillissement dit affinement, d’où cette sensation de perte de volume.
 
On distingue en général deux composantes à ce vieillissement : les causes intrinsèques (dues à cette satanée horloge biologique) et les causes externes.
 
Côté interne, le ralentissement du renouvellement cellulaire, à l’origine de la production de kératine donne un cheveu de plus en plus terne, fatigué et cassant. La fibre capillaire perd en densité, le nombre de follicules pileux diminue et la microcirculation sanguine se fait moins bien au niveau du cuir chevelu. Les bulbes des cheveux sont donc moins bien nourris.
 
Côté externe, les mêmes facteurs que pour le vieillissement de la peau sont à pointer du doigt : pollution, surexposition au soleil, alimentation déséquilibrée, consommation d’alcool et/ou de tabac, utilisation de cosmétiques agressifs, multiplication de techniques chimiques (colorations, lissages, permanentes). Ils vont accélérer la production de radicaux libres nocifs pour le cheveu et vont de ce fait précipiter son vieillissement.
 
Ouf, ça fait beaucoup ! Mais rassurez-vous, le combat n’est pas perdu ! Il va falloir apporter résistance et hydratation à vos cheveux pour leur redonner naturellement du volume, et passer par quelques gestes et réflexes simples pour compenser la perte de densité. »

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Les conseils de René

Si vous ne devez retenir qu’une idée, c’est celle-ci : prenez soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux comme vous le faites avec votre peau !
 
Sur le front des soins et des produits, deux catégories sont vos meilleures alliées : les hydratants et les antioxydants, exactement comme pour la peau.
 
Les soins hydratants — shampooings sans silicones (pour ne pas étouffer le cheveu) et sans sulfates, masques, sérums, baumes — vont apporter de l’hydratation à la fibre capillaire, mais aussi au cuir chevelu. L’idée est de densifier en hydratant. Et le plus naturel est toujours le mieux ! 
 
Les seconds, les soins antioxydants, vont s’attaquer au ralentissement de la production de collagène et endiguer le phénomène. Vous pouvez miser sur les soins anti-âge capillaires, un incontournable des rituels asiatiques qui commence à arriver chez nous, et prendre soin de votre cuir chevelu avec des sérums booster de collagène. Vous pouvez aussi faire confiance aux soins à base d’acide hyaluronique végétal, un actif issu de la graine de Tamarin qui a les mêmes propriétés repulpantes que la molécule présente à l’origine dans votre corps. Star des cosmétiques visage, l’acide hyaluronique encapsule l’eau pour la maintenir dans les tissus, un peu comme une éponge. Pour le cheveu, il permet d’assurer un degré d’hydratation optimal et en continu au niveau des cellules qui constituent la fibre capillaire.
 
N'hésitez pas à recourir également aux soins anti-UV et anti-pollution, même s'ils sont hors catégorie, ils ne doivent pas être négligés. Et pensez à vous offrir un coup de boost grâce aux compléments alimentaires pour assurer à vos cheveux un apport indispensable en nutriments, notamment aux changements de saison.
 
Côté gestes et gros coups de pouce, limitez votre consommation d’alcool et de tabac, privilégiez une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée. Les massages du cuir chevelu sont aussi d’une grande aide : bien connus pour les rituels antichute, ils permettent d’activer la microcirculation. Ils constituent une bonne entrée en matière avant toute application de soin. En plus d’aider vos longueurs à retrouver brillance et densité, le brossage joue lui aussi un rôle dans la microcirculation. Enfin, ne boudez pas les aides à la coiffure avec les sprays texturisant et les mousses volumatrices qui finiront le travail !
 
Avec tout ça, vous voilà parée pour aborder l’avenir avec confiance et volume !

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