Nuestros consejos para acelerar el crecimiento del cabello

¿Quieres hacer que tu cabello crezca más rápido y fuerte? Acelerar el crecimiento del cabello no depende de un solo gesto: exige una rutina completa que estimule el cuero cabelludo, nutra la fibra y proteja de forma duradera los largos.

Para conseguir resultados visibles rápidamente, elige cuidados que favorezcan el crecimiento al tiempo que refuercen la estructura capilar. Descubre cómo adoptar una rutina que combine eficacia y respeto por el equilibrio natural del cabello.

Entender el ciclo de crecimiento del cabello

El crecimiento del cabello sigue un ciclo claramente definido, compuesto por 3 fases principales: anágena (fase de crecimiento activo), catágena (fase de transición) y telógena (fase de reposo). La duración y la calidad de estas fases determinan la velocidad de crecimiento y la densidad capilar. Mejorar la salud del cuero cabelludo y fortalecer la fibra capilar durante la fase de crecimiento permite acelerar el crecimiento y conseguir un cabello más denso.

Todo sobre el ciclo de vida del cabello.

Favorecer una dieta sana para la salud capilar

Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes esenciales para la producción de queratina, la principal proteína del cabello, y el mantenimiento de la salud del cuero cabelludo. Entre estos nutrientes, vitaminas como la biotina (vitamina B8), el zinc y las vitaminas del grupo B favorecen activamente la regeneración celular y la producción de fibra capilar.

La queratina K85, exclusiva de René Furterer, actúa de la raíz a las puntas. Ayuda a fortalecer la fibra a la vez que estimula el crecimiento. Combinando una dieta variada con complementos específicos, puedes dar al cabello los recursos que necesita para crecer más fuerte y rápido, desde el interior.

¿Lo sabías? Las proteínas están en el núcleo de esta construcción: forman la estructura misma de la fibra capilar. Se encuentran en los huevos, el pescado y las legumbres, y ayudan a mantener el cabello fuerte y sano. Junto con vitaminas como la biotina y el zinc, refuerzan la fibra y favorecen activamente el crecimiento.

¿Qué complementos alimenticios añadir a la rutina capilar?

Para acompañar una rutina capilar específica y optimizar el crecimiento capilar, los complementos alimenticios aportan nutrientes esenciales para la formación y el fortalecimiento de la fibra capilar.

Entre los ingredientes activos estrella, destacan 3 ingredientes en las fórmulas de René Furterer:

• L-Cistina: Este aminoácido azufrado interviene en la síntesis de la queratina, la proteína principal del cabello. Al estimular su producción, la L-Cistina ayuda a reforzar la estructura interna de la fibra y favorece un crecimiento más sano y rápido.
• Biotina (vitamina B8): Reconocida por sus efectos beneficiosos para la salud capilar, la biotina ayuda a mantener la fuerza y la vitalidad del cabello. Favorece la regeneración celular del cuero cabelludo y mejora la calidad de la fibra.
• Vitamina E: Este antioxidante protege la fibra capilar del estrés oxidativo, el principal factor del envejecimiento prematuro del cabello. Al preservar la salud de los largos, ayuda a mantener el cabello resistente y radiante.

Además de los cuidados externos, un tratamiento específico con estos ingredientes activos favorece el crecimiento del cabello y mejora su calidad en general.

Errores que debes evitar si no quieres ralentizar el crecimiento del cabello

Ciertos hábitos cotidianos pueden mermar el crecimiento natural del cabello, al debilitar la fibra o alterar el equilibrio del cuero cabelludo. Adoptar gestos suaves y utilizar cuidados adaptados a tu tipo de cabello es esencial para un crecimiento capilar eficaz.

• Utilizar aparatos de calor sin protección: Las planchas, secadores o rizadores a alta temperatura alteran la queratina y deshidratan la fibra. Sin los cuidados termoprotectores adecuados, los largos se vuelven quebradizos y el crecimiento se ralentiza.
• Cepillar el cabello con demasiada fuerza: Un cepillado agresivo puede provocar microfisuras, sobre todo en el cabello mojado. Utiliza un cepillo suave, empezando por las puntas y subiendo gradualmente hasta las raíces.
• Multiplicar los tratamientos químicos agresivos: Las coloraciones, alisados y planchas frecuentes debilitan la fibra capilar y desequilibran el cuero cabelludo. Estas acciones pueden debilitar permanentemente los largos y frenar su desarrollo.
• Sujetar el cabello con demasiada fuerza: Los peinados que tiran en exceso de las raíces (trenzas muy apretadas o coletas altas) ejercen una tensión constante sobre el cuero cabelludo. A largo plazo, esto puede provocar roturas localizadas o incluso caída por tracción.

Les erreurs à éviter pour ne pas freiner la pousse des cheveux

Certaines habitudes quotidiennes peuvent nuire à la croissance naturelle des cheveux en fragilisant la fibre ou en perturbant l’équilibre du cuir chevelu. Adopter des gestes doux et utiliser des soins adaptés à votre type de cheveux est essentiel pour accompagner efficacement la pousse.

• Utiliser des appareils chauffants sans protection : fers à lisser, sèche-cheveux ou boucleurs à haute température altèrent la kératine et déshydratent la fibre. Sans soin thermo-protecteur adapté, les longueurs deviennent cassantes et la pousse est ralentie.
• Brosser les cheveux de manière trop vigoureuse : un brossage agressif peut entraîner des micro-cassures, en particulier sur cheveux mouillés. Privilégiez une brosse souple, commencez par les pointes, et remontez progressivement vers les racines.
• Multiplier les traitements chimiques agressifs : colorations fréquentes, lissages ou défrisages fragilisent la fibre capillaire et déséquilibrent le cuir chevelu. Ces gestes peuvent affaiblir durablement les longueurs et freiner leur développement.
• Attacher ses cheveux trop serrés : les coiffures qui tirent excessivement sur les racines (tresses très tendues, queues de cheval hautes) exercent une tension constante sur le cuir chevelu. À long terme, cela peut provoquer une casse localisée ou même une chute de traction.

5 errores comunes sobre el crecimiento del cabello

El crecimiento del cabello suele estar rodeado de creencias populares, algunas de ellas muy arraigadas, pero rara vez basadas en pruebas científicas. Distinguir los hechos de las ideas preconcebidas erróneas es fundamental para adoptar medidas realmente eficaces que acompañen el crecimiento capilar.

"Cortarse las puntas acelera el crecimiento"

Cortarse el cabello no tiene ningún impacto directo en el ritmo de crecimiento, que tiene lugar a nivel del cuero cabelludo. En cambio, eliminar las puntas dañadas evita que se rompan y proporciona unos largos visiblemente más sanos y uniformes.

"Espaciar los lavados favorece el crecimiento"

Un cuero cabelludo sano es indispensable para el crecimiento. Dejar que el sebo, las impurezas y los residuos de productos se acumulen puede ralentizar el crecimiento. Lo mejor es utilizar un champú adaptado a tus necesidades y la frecuencia de lavado para mantener el equilibrio del cuero cabelludo.

"Dormir con el cabello recogido permite evitar la rotura"

Todo depende del tipo de recogido. Un peinado demasiado apretado o una goma elástica inadecuada pueden debilitar la fibra. Si quieres recogerte el cabello por la noche, opta por una trenza suelta y un accesorio suave (un coletero de seda o algodón, por ejemplo).

Con cuidados específicos y una rutina constante, es posible tomar medidas concretas para mejorar la vitalidad del cabello, lejos de ideas milagrosas falsas.

"Las mascarillas y los cuidados aceleran el crecimiento del cabello"

Los cuidados capilares nutren la fibra, previenen la rotura y protegen los largos de las agresiones externas, con una mejora visible de la calidad y el aspecto del cabello.

Sin embargo, estos cuidados no tienen un efecto directo sobre la velocidad de crecimiento. El crecimiento del cabello depende sobre todo del folículo piloso, que está anclado en el cuero cabelludo, y del estado general del cuero cabelludo.

"El cabello de todas las personas crece a la misma velocidad"

Falso. La velocidad de crecimiento varía de una persona a otra en función de la edad, la genética, el estado general de salud y el equilibrio hormonal. Adoptar una rutina adaptada permite optimizar el propio ritmo de crecimiento.

Acelerar el crecimiento del cabello: qué hay que saber

Hacer crecer el cabello más rápido se basa sobre todo en un enfoque holístico. Estimulando el cuero cabelludo, fortaleciendo la fibra desde dentro y adoptando una rutina capilar adecuada, se crean las condiciones ideales para un crecimiento acelerado.

Cada gesto cuenta: alimentación equilibrada, masajes regulares, cuidados enriquecidos con ingredientes activos estimulantes… Al integrarse en la rutina diaria, favorecen el ciclo natural de crecimiento preservando la salud y la belleza de los largos. El resultado: un cabello más largo, más fuerte y visiblemente más sano.