Caída del cabello por causas hormonales: el diagnóstico que lo cambió todo

Al comprender mi caída progresiva del cabello, aprendí a cuidarme

Para Charline, los problemas capilares se resumen desde hace tiempo en que «no hay tiempo que perder para que se me caiga el pelo». Sí, se cae, un poco, mucho, intensamente, pero ¿realmente hay que preocuparse? Una pizca de cambio estacional, una pizca de estrés, después de todo, ¡hay muchos culpables! Pero la interrupción provocada causada por las restricciones del 2020 llevará a esta responsable de marketing digital a revisar sus orígenes... ¡aunque eso suponga poner toda su vida patas arriba!

¿Cuál fue el detonante para llegar finalmente a la raíz del problema?

Llegó la Covid y, como todo el mundo, me encontré en casa las 24 horas del día. Con la vida en a cámara lenta, vemos las cosas de manera diferente, nos tomamos tiempo para reflexionar sobre todo lo que hemos barrido bajo la alfombra. Y entonces no pude evitarlo más: Tuve que recoger todo el cabello que se me había caído alrededor de mi zona de escritorio, y había mucho. Pedí cita con varios especialistas y rápidamente me diagnosticaron un desequilibrio hormonal. Estaba preocupada, tenía muchas preguntas, pero al final me sentí aliviada por haber puesto el dedo en la llaga de algo que necesitaba desde hacía 15 años. Y lo más importante, por fin tenía un plan de acción.

Tras este diagnóstico, ¿qué cambió en tu vida cotidiana?

No me anduve con rodeos (risas). Me remonté a la mesa de dibujo. Empecé de cero. Mis hábitos alimenticios, mis cosméticos, mis productos domésticos, mi relación con el deporte, ¡incluso mis muebles y tupperware! Realmente quería ordenar mi vida lo máximo posible y controlar lo que podía controlar. Mi lema: menos es más. Si algo es controvertido, paso. Prefiero la naturalidad, soy muy cuidadosa con todo lo que consumo. Utilizo productos seguros como Triphasic para el cuidado de mi cabello. Este diagnóstico fue una verdadera revelación y una toma de conciencia para cambiar la relación que tengo con mi cuerpo. 

¿Cómo se traduce esto en tu pelo?

Fue la causa de este cambio total de pensamiento. Me di cuenta de lo mucho que el cabello y el cuero cabelludo son un indicador de buena salud. Debería haberlos escuchado mucho antes. Actualmente estoy muy atenta, ¡incluso con los demás! Miro el cabello de las personas y no dudo en avisar a mis seres queridos. Para el mío, he implementado algunas cosas básicas: He simplificado mi rutina al máximo, me he deshecho de todos los productos que no responden a mis criterios, he reducido el uso del secador para proteger mi cabello, espacio los lavados con champú para dejarlo descansar... y en cuanto a los cortes de pelo, alterno entre diferentes cortes de longitud media no tener que recogerlo.

¿Cómo vives hoy la caída progresiva del cabello?

¡Mejor! Dejé de mirar hacia otro lado. Me tranquiliza haber sido capaz de entender este fenómeno y haber aprovechado esta oportunidad para aprender mucho sobre mí misma. Es un cambio profundo y a largo plazo para mí. Y una inmensa satisfacción por hacerme cargo de mí misma, por hacer cosas para mí, por mimarme sin intentar controlarlo todo. Mi cabello me enseñó a soltarme (risas).