Wie hat sich das auf Ihr Haar übertragen?
Das war die Ursache für dieses völlige Umdenken. Mir wurde klar, wie sehr das Haar und die Kopfhaut ein Indikator für eine gute Gesundheit sind. Ich hätte schon viel früher auf sie hören sollen. Heute bin ich sehr achtsam, auch gegenüber anderen! Ich schaue mir die Haare der Menschen an, die ich treffe, und zögere nicht, mir meine Favoriten zu merken. Bei mir habe ich einige grundlegende Dinge implementiert: Ich habe meine Routine so weit wie möglich vereinfacht, ich habe alle Produkte, die nicht meinen Kriterien entsprechen, weggeworfen, ich habe den Gebrauch des Haartrockners reduziert, um mein Haar zu schützen, ich wasche die Haare in größeren Abständen, damit es sich ausruhen kann... und was den Haarschnitt angeht, wechsle ich zwischen verschiedenen Mittellängen, damit ich es nicht zusammenbinden muss.
Wie leben Sie mit dem anlagebedingten Haarausfall heute?
Besser! Ich habe nicht mehr weggesehen. Es beruhigt mich, dass ich in der Lage war, dieses Phänomen zu verstehen und dass ich diese Gelegenheit genutzt habe, um so viel über mich selbst zu lernen. Dies ist für mich eine tiefgreifende, langfristige Veränderung. Und eine große Befriedigung, mich selbst in die Hand zu nehmen, Dinge für mich zu tun, mich zu verwöhnen, ohne zu versuchen, alles zu kontrollieren. Mein Haar hat mich gelehrt, loszulassen (lacht).