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É muito grave, doutor?

Desde a COVID, perdi muito cabelo. O que é que posso fazer?

Helena,

39 anos

"Desde a COVID, perdi muito cabelo. O que é que posso fazer? ", 

Helena,
39 anos

A resposta do nosso especialista em cuidado capilar

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Véronique Majoros, Diretora do Instituto René Furterer

"Cara Elena,

Não entre em pânico, não é caso único. O COVID apanhou-nos a todos de surpresa e as suas consequências, diretas ou indiretas, ainda não pararam de nos surpreender. Portanto, sim, deve dizer-se que a queda de cabelo não é um sintoma do COVID, mas uma consequência. O vírus em si não causa queda de cabelo. No entanto, o que este faz ao nosso organismo (fadiga extrema, febre e desequilíbrios hormonais) é um fator da chamada queda de cabelo reativa.

Considere-se o seguinte: normalmente, perdemos entre 30 e 100 fios de cabelo por dia. Este é o ciclo de vida natural: o cabelo antigo abre caminho para o cabelo novo. Mas o mais pequeno (ou maior) inconveniente é suficiente para perturbar este ciclo e acelerar a queda do cabelo ao ponto de o notar: é aquilo a que chamamos queda de cabelo reativa.

Além disso, não precisa de contrair COVID para sofrer disso: o stress intenso com que todos fomos confrontados e a mudança brutal dos nossos estilos de vida também desempenham um papel óbvio na perturbação dos nossos ciclos biológicos naturais. Mas podemos estar expostos a este tipo de queda de cabelo noutras circunstâncias, como a gravidez, um pico de stress maior na nossa vida profissional ou pessoal ou uma doença e cuidados médicos. Este tipo de queda de cabelo ocorre normalmente dois a três meses após o evento. "

Os conselhos do nosso especialista

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1. CONSULTE O SEU MÉDICO

O que deve fazer? Comece por consultar o seu médico. Este é o momento ideal para se proceder a análises sanguíneas e hormonais para detetar quaisquer deficiências e, acima de tudo, obter uma opinião profissional sobre as causas e consequências do que está a acontecer consigo.
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2. MASSAJE O COURO CABELUDO PARA O FAVORECER

Depois, cuide de si. Perante a queda de cabelo reativa, o padrão é conhecido, mas pode travá-lo ao adotar alguns gestos simples e bons hábitos para favorecer o crescimento do seu cabelo. Primeiro, cuide do couro cabeludo com fórmulas naturais com óleos essenciais e massaje-o para favorecer a microcirculação que é responsável por um crescimento saudável do cabelo.
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3. CUIDE DA QUEDA DE CABELO

Mude a sua rotina habitual de cuidado capilar para incorporar produtos antiqueda do cabelo, como séruns. Depois, pense em melhorar a sua dieta com alimentos antioxidantes ricos em nutrientes e, até, tomar suplementos de vitaminas e minerais, como ferro, zinco, B6, B9 e B12. Por fim, elimine tudo o que pode prejudicar o seu bem-estar: stress excessivo, falta de exercício ou descanso… o seu cabelo cresce melhor quando se sente bem!
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