Queda de cabelo na mulher: causas, sintomas e soluções

A queda de cabelo pode ser uma experiência desconcertante e, muitas vezes, stressante. Embora este fenómeno seja geralmente associado aos homens, as mulheres também não estão isentas e podem sofrer vários tipos de queda de cabelo. Esta condição pode ter origem numa variedade de causas, incluindo fatores hormonais, genéticos, ambientais e nutricionais.

Quais são as causas da alopecia na mulher e como pode ser tratada? Vamos analisar mais de perto.
 

Diferentes tipos de queda de cabelo na mulher

Queda de cabelo reacional

Queda de cabelo reacional, ou eflúvio telógeno agudo, é o tipo mais comum de queda de cabelo na mulher. Trata-se de uma alopecia difusa que ocorre tipicamente 2 a 3 meses após um evento desencadeante e dura menos de 6 meses. As causas mais comuns do eflúvio telógeno agudo são o stress, a fadiga extrema, o choque emocional, a gravidez, uma doença, entre outras. A mudança de estação também pode ter influência.

Como se explica a queda de cabelo reacional? O ciclo capilar é perturbado. Um número significativo de folículos capilares entra prematuramente na fase de queda (a fase telógena), o que resulta numa perda de cabelo repentina e difusa, aparentemente dramática, em todo o couro cabeludo.

A boa notícia é que a queda de cabelo reacional é reversível com um cuidado adequado para reativar o crescimento e retardar a queda de cabelo.

Queda de cabelo difusa

Enquanto o eflúvio telógeno agudo é uma forma temporária de queda de cabelo difusa, outros tipos de queda de cabelo difusa podem ser permanentes:

• O eflúvio telógeno crónico é semelhante ao eflúvio telógeno agudo (afeta a fase telógena do ciclo capilar), exceto que a queda de cabelo persiste por mais de seis meses. Existem muitas causas possíveis, incluindo problemas da tiroide, anorexia, carências (nomeadamente de ferro), entre outras.
• No caso do eflúvio anágeno, o crescimento do cabelo é bloqueado e o cabelo cai. Este tipo perturba a fase anágena (ou de crescimento), a primeira fase do ciclo capilar. Este tipo de queda de cabelo prolongada é, na maioria das vezes, causado pela quimioterapia.

Queda de cabelo progressiva

A queda de cabelo também pode ser progressiva: a densidade capilar diminui gradualmente numa área localizada. As mulheres são mais frequentemente afetadas após a menopausa.

O que causa a alopecia androgénica? Uma predisposição genética e a ação dos androgénios. As hormonas masculinas (testosterona), que também são produzidas pelas mulheres, tornam-se dominantes durante a menopausa, enquanto os níveis de estrogénio (hormonas femininas) diminuem. Os folículos capilares, que são hipersensíveis à DHT (di-hidrotestosterona), uma substância derivada da testosterona, provocam uma aceleração do ciclo capilar.

Queda de cabelo hormonal

A queda de cabelo causada por desequilíbrios hormonais é uma condição comum que afeta as mulheres em várias fases da vida. Podem ocorrer flutuações hormonais durante a menopausa, devido a distúrbios endócrinos, como a síndrome do ovário poliquístico (SOP), ou em consequência do uso de contracetivos hormonais.

Estas alterações podem encurtar a fase de crescimento do cabelo e acelerar a transição para a fase de repouso, levando a uma queda de cabelo visível. Os tratamentos podem variar desde o ajuste hormonal até soluções tópicas, dependendo da causa subjacente e das necessidades individuais.

A duração da queda de cabelo de origem hormonal pode variar consoante a causa subjacente. Se a queda de cabelo estiver relacionada com um desequilíbrio hormonal, poderá persistir enquanto o equilíbrio hormonal não for restabelecido.

Queda de cabelo pós-parto

A queda de cabelo pós-parto é um fenómeno totalmente normal que afeta a maioria das novas mães. Após o parto, os níveis elevados de hormonas que mantiveram o cabelo na fase de crescimento durante a gravidez diminuem rapidamente, levando muitas vezes a uma queda de cabelo acentuada, mas temporária. Este tipo de queda de cabelo é geralmente autolimitado e o cabelo volta normalmente à sua densidade normal no prazo de um ano. Durante este período, cuidados delicados e suplementos alimentares podem ajudar a promover um crescimento saudável.

Que soluções existem para a queda de cabelo reacional?

A queda de cabelo reacional pode, geralmente, ser tratada através da identificação e do cuidado da causa subjacente, como o stress ou uma doença. Os suplementos, como o ferro, a vitamina B12 e o zinco, podem ajudar a restabelecer os níveis de nutrientes necessários para um cabelo saudável. Os tratamentos tópicos, como as loções de minoxidil, também podem ser eficazes para estimular o recrescimento do cabelo.

Como tratar a alopecia difusa

No caso da queda de cabelo difusa, incluindo o eflúvio telógeno crónico, é importante tratar quaisquer condições médicas subjacentes, tais como desequilíbrios da tiroide ou deficiências nutricionais. A utilização regular de cuidados enriquecidos com proteínas e vitaminas pode ajudar a fortalecer o cabelo e estimular o seu crescimento.

Como tratar o eflúvio anágeno?

A queda de cabelo é um dos efeitos secundários de certos medicamentos, especialmente dos tratamentos oncológicos, como a quimioterapia.

As substâncias que bloqueiam o crescimento das células cancerígenas também podem bloquear o crescimento do cabelo: este fenómeno é conhecido como eflúvio anágeno. A primeira fase do ciclo capilar, a fase de crescimento, é perturbada, causando a queda de cabelo. É importante referir que nem todos os medicamentos de quimioterapia provocam queda de cabelo. Durante a quimioterapia, pode utilizar-se um gorro refrescante para proteger o couro cabeludo. 

Usar perucas ou lenços pode ser uma solução enquanto se espera que o cabelo volte a crescer naturalmente após o tratamento. Os suplementos para o crescimento do cabelo também podem ser recomendados por um profissional de saúde para apoiar o crescimento do cabelo após a conclusão do tratamento.

Como lidar com a queda de cabelo hormonal?

No caso da queda de cabelo de origem hormonal, poderá ser necessário ajustar os tratamentos hormonais, especialmente durante a menopausa. As soluções podem incluir suplementos hormonais, medicamentos tópicos e aconselhamento nutricional para apoiar o equilíbrio hormonal e a saúde capilar.

O que fazer em caso de queda de cabelo pós-parto?

A queda de cabelo pós-parto é geralmente temporária. A toma de suplementos (vitaminas do complexo B, ferro, zinco…) pode ajudar a acelerar o crescimento do cabelo. É também aconselhável manter uma alimentação equilibrada e evitar penteados que puxem o cabelo, de modo a reduzir a tensão nos folículos capilares.