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Este termo vem das palavras gregas “micro” que significa “pequeno” e “bios” que significa “vida”.
É um ecossistema específico em cada pessoa. É composto por diferentes microrganismos, chamados de microbiota.
Assim, temos um microbioma da pele, um microbioma intestinal (também chamado de flora intestinal), mas também um microbioma do couro cabeludo.
Hoje, fala-se cada vez mais do microbioma. Quando as marcas de cosméticos usam este termo, normalmente referem-se ao microbioma da pele.
Uma microbiota saudável é uma microbiota equilibrada. A sua composição é única e varia de pessoa para pessoa.
De facto, a microbiota é completamente pessoal. Em parte é herdada do pai e da mãe, embora também seja afetada pela dieta e vá mudando à medida que envelhecemos.
Na mesma pessoa, a composição do microbioma varia muito consoante as diferentes regiões do corpo. De facto, as zonas secas, oleosas ou húmidas da nossa pele albergam diferentes microrganismos em quantidades variadas.
Os microrganismos que alojamos na nossa pele, por exemplo, alimentam-se dos compostos (moléculas) que segregamos. Em troca do alimento e do abrigo que lhes damos, desempenham determinadas atividades biológicas.
Estimulam o nosso sistema imunitário e reforçam a nossa barreira cutânea.
Garantem a harmonia da sua diversidade, protegendo-nos assim dos agentes que podem causar doenças.
Produzem compostos que são essenciais para mantermos o pH da pele.
Assim, desenvolvemos uma relação com o nosso microbioma que é vantajosa para ambos.
O couro cabeludo é uma zona oleosa rica em microrganismos e glândulas sebáceas (presentes, em grande quantidade, na base dos folículos capilares).
O microbioma do couro cabeludo é composto por microrganismos como bactérias lipofílicas e leveduras (com uma afinidade por lípidos) que vivem nas secreções do couro cabeludo. Estas bactérias principais são chamadas de comensais: vivem juntamente com outro animal ou planta de uma espécie diferente e tiram partido do seu “alimento” sem o prejudicarem.
No couro cabeludo, são a Cutibacterium Acnes e a Staphylococcus Epidermidis. Também estão presentes leveduras Malassezia (Restricta e Globosa) e outras bactérias em pouca quantidade (Proteobacteria e Actinobacteria).
Como especialistas em couro cabeludo, estamos convencidos – como afirmou o nosso fundador René Furterer – de que o cabelo saudável cresce num couro cabeludo saudável.
Agora podemos explicar porquê. Quando o microbioma está equilibrado, o couro cabeludo está saudável e o cabelo pleno de vitalidade.
Há vários fatores que podem alterar o microbioma natural da pele: alterações ambientais, localização geográfica, utilização de medicamentos ou cosméticos agressivos.
Manter um estado fisiologicamente equilibrado do microbioma é essencial para ter uma pele saudável. A perturbação deste equilíbrio entre microrganismos resulta na proliferação de certas espécies em detrimento de outras. Isto pode afetar as funções de defesa do couro cabeludo, como a barreira protetora da pele, e levar a problemas patológicos.
Nas condições de caspa, a levedura Malassezia assume o controlo sobre a bactéria Cutibacterium Acnes. Assim, reequilibrar o microbioma – permitindo que as bactérias “boas” dominem as bactérias “más” – é fundamental para eliminar a caspa a longo prazo.
Eddy,
36 anos
"Caro Eddy,
Ainda bem que pergunta. Estávamos ansiosos por falar sobre o microbioma! O que é o microbioma e como pode ser definido? É um ecossistema, um mundo quase microscópico mas totalmente fantástico. O nosso couro cabeludo é o lar de pequenas populações de microrganismos, a microbiota. Simplificando, o microbioma é a casa e a microbiota são os habitantes! Existem milhares de microbiomas e microbiota, mas estamos interessados no da pele e especialmente do couro cabeludo.
A microbiota é uma parte integrante da superfície do couro cabeludo. É constituída por bactérias, leveduras e vírus (vírus bons). Este pequeno mundo vive em paz nas nossas cabeças, em harmonia e especialmente em simbiose. Como em qualquer ecossistema, é tudo uma questão de equilíbrio: desde que estas populações se regulem e cresçam igualmente, está tudo bem! A diversidade da microbiota ajuda a estabilizar o pH do couro cabeludo e estimula o nosso sistema imunitário. Permite-nos manter um couro cabeludo saudável, o que desempenha um papel importante na beleza do cabelo. Os problemas surgem quando esse equilíbrio é perturbado. Podem existir inúmeras causas, tanto internas como externas: alteração do filme hidrolipídico, inflamações da barreira cutânea, produção de sebo, stress, poluição, etc.
A rutura deste frágil equilíbrio irá prolongar e amplificar os problemas do couro cabeludo. Pode ser responsável pelo aparecimento da caspa: não aponte o dedo à microbiota, pois não foi ela que deu início ao problema! Mas é definitivamente ela que irá acentuar o problema ao apoiar a acumulação de Malassezia, uma levedura que se alimenta do excesso de produção de sebo e de descamação, criando assim as condições para o aparecimento de cada vez mais caspa. "
O conselho de René para reequilibrar o microbioma do couro cabeludo
O que pode fazer para reequilibrar o seu microbioma? Esteja ciente de que só um exame clínico pode revelar o estado do seu microbioma. Dito isto, a microbiota é um verdadeiro marcador do avanço dos problemas e das patologias. Assim, sentirá rapidamente os efeitos de um desequilíbrio: desconforto, comichão, caspa, irritação e perda de força do cabelo são fatores que deve ter em atenção.
A ideia é ajudar o couro cabeludo a restaurar o seu equilíbrio natural. Para tal, pode recorrer a gamas especificamente concebidas para tratar o microbioma do couro cabeludo. É importante escolher produtos adaptados, porque não se trata de erradicar toda uma categoria de microrganismos (o que criaria um desequilíbrio ainda maior), mas sim colocá-los no seu devido lugar! Na René Furterer criámos a gama Neopur Microbiome Expert para a caspa: estes champôs anticaspa amigos do couro cabeludo atacam especificamente a levedura Malassezia para reequilibrar o microbioma. Também pode olhar para outras causas deste desequilíbrio: trabalhar o seu stress, rever as bases da sua dieta, avaliar a poluição diária a que a sua pele está exposta, refletir sobre a sua rotina de cuidados capilares e adiar os cuidados mais agressivos. Pode não ouvir a sua microbiota a aplaudir, mas o seu couro cabeludo irá agradecer-lhe!
