Hormonell bedingter Haarausfall: die Diagnose, die alles veränderte

Seit ich den Grund meines fortschreitenden Haarausfalls kenne, kann ich mit einer gezielten Pflege gegensteuern.

Charline hakte ihre Haarprobleme lange Zeit nach dem Motto «Ich habe keine Zeit, mich mit meinem Haarausfall zu beschäftigen» ab. Ja, sie fallen aus, ein wenig, viel, vielleicht auch stark, aber ist das wirklich ein Grund zur Sorge? Jahreszeitliche Veränderungen, Stress – die Gründe sind vielfältig! Doch der Unterbruch unseres Alltags durch die Corona-Beschränkungen im Jahr 2020 führte dazu, dass sich die Digital Marketing Managerin endlich auf ihre Wurzeln besinnt... auch wenn das bedeutet, ihr ganzes Leben auf den Kopf zu stellen!

Was war der Auslöser, dem Problem endlich auf den Grund zu gehen?

Es war die Zeit von Corona und wie alle anderen war auch ich 24 Stunden am Tag zu Hause. Mit dem Leben auf der Kriechspur sehen wir die Dinge anders, wir nehmen uns die Zeit, über alles nachzudenken, was wir bislang unter den Teppich gekehrt haben. Und dann konnte ich es nicht mehr ertragen: Ich musste alle Haare aufsammeln, die um meinen Schreibtisch herum heruntergefallen waren, und das waren eine Menge. Ich machte einen Termin bei mehreren Fachärzten und bekam schnell die Diagnose eines hormonellen Ungleichgewichts. Ich war beunruhigt, ich hatte viele Fragen, aber am Ende war ich erleichtert, dass ich etwas gefunden hatte, wonach ich 15 Jahre lang gesucht hatte! Und das Wichtigste: Ich wusste endlich, was zu tun war.

Was haben Sie nach dieser Diagnose in Ihrem täglichen Leben geändert?

Nun, ich bin die Sache gleich richtig angegangen (lacht). Ich habe alles in meinem Leben geändert. Absolut alles. Meine Essgewohnheiten, meine Kosmetika, meine Haushaltsprodukte, meine Einstellung zum Sport, sogar meine Möbel und meine Tupperware! Ich wollte mein Leben so gut wie möglich in den Griff bekommen und kontrollieren, was ich kontrollieren konnte. Mein Motto: Weniger ist mehr. Wenn etwas umstritten ist, verzichte ich darauf. Ich bevorzuge Natürlichkeit, ich bin sehr vorsichtig mit allem, was ich konsumiere. Ich verwende sichere Produkte wie Triphasic für meine Haarpflege. Diese Diagnose war eine echte Offenbarung und ein Anstoss, mein Verhältnis zu meinem Körper zu ändern. 

Inwiefern haben Ihre Haare den Ausschlag dafür gegeben?

Sie waren die Ursache für dieses völlige Umdenken. Mir wurde klar, wie sehr das Haar und die Kopfhaut ein Indikator für eine gute Gesundheit sind. Ich hätte schon viel früher darauf reagieren sollen. Heute achte ich deutlich mehr auf solche Dinge, auch bei anderen Menschen! Ich schaue mir die Haare der Menschen an, denen ich begegne, und schrecke auch nicht davor zurück, sie auf gewisse Dinge hinzuweisen. Was mich betrifft, so habe ich einige grundlegende Dinge in meinen Alltag aufgenommen. Ich habe meine Pflegeroutine so weit wie möglich vereinfacht, ich habe alle Produkte, die meinen Ansprüchen nicht genügen, entsorgt, ich föhne meine Haare deutlich seltener, um sie zu schonen, ich wasche die Haare in grösseren Abständen, damit es sich erholen kann... und was den Haarschnitt angeht, wechsle ich zwischen verschiedenen Mittellängen, damit ich es nicht zusammenbinden muss.

Wie leben Sie mit dem Haarausfall heute?

Besser! Ich habe nicht mehr weggesehen. Es beruhigt mich, dass ich in der Lage war, die Zusammenhänge zu verstehen und dass ich diese Gelegenheit genutzt habe, so viel über mich selbst zu lernen. Dies ist für mich eine tiefgreifende, langfristige Veränderung. Und es ist ein wirklich gutes Gefühl, Verantwortung für mich zu übernehmen, etwas für mich zu tun, mich zu verwöhnen, ohne zu versuchen, alles zu kontrollieren. Mein Haar hat mich gelehrt, loszulassen (lacht).